Eficientă datorită traiectoriei curbe și a faptului că parcurge zone aflate în afara orizontului privirii periferice a adversarului, croșeul reprezintă una din cele mai eficiente lovituri în arsenalul oricărui boxer. În funcție de distanța de la care e executat avem croșee cu rază lungă, medie și scurtă, fiecare cu caracteristicile sale.

Croșeul lung, cu rol de lovitură conducătoare, poate fi înșelător, adversarul așteptând de cele mai multe ori un jab, ori în momentul în care apărarea lui va încerca să-l pareze (prindere, deviere), va lăsa deschideri loviturii circulare.

Croșeul mediu, dat din semidistanță, e o lovitură de forță eficientă atunci când te afli în zona fierbinte. Forța sa e dată de rotirea optimă a trunchiului, care crește momentul forței. Recomandat a fi folosit când adversarul este în colț sau corzi.

Croșeul scurt este pentru lupta de aproape. Executat rapid, e mai degrabă o lovitură pregătitoare sau de destabilizare decât una decisivă, având ca rol principal să surprindă adversarul și să creeze deschideri în garda acestuia. E celebră lovitura cap-corp a lui Mickey Ward, care consta într-un croșeu scurt la cap, urmat instantaneu de unul puternic la ficat.

Dacă ești dreptaci, poziția de început este cu greutatea orientată ușor pe piciorul din față. Se execută o rotire astfel încât greutatea vine pe “bila” piciorului conducător. Apoi, printr-o pivotare violentă a piciorului, genunchiului, șoldului și umărului, se mută greutatea pe piciorul din spate odată cu întoarcerea braţului astfel încât în momentul impactului palma să fie paralelă cu podeaua. Mâna stângă, relaxată în formă de cârlig, este aruncată pe o traiectorie arcuită înspre țintă. Partea dreaptă a corpului e folosită ca o balama a unei uşi care se trânteşte. O regulă de aur a acestei lovituri este “cotul urmează pumnul”. Stabilește-ţi punctul de lovire cu câțiva centimetri dincolo de țintă (treci prin țintă) dar menține poziția de echilibru pentru a nu te descoperi în cazul în care ratezi.

Când lovești croșeul la corp, fii atent să faci o scădere de nivel astfel încât lovitura să fie trimisă de la nivelul umărului.

Pe parcursul întregului proces, brațul drept va rămâne în poziție defensivă.