Un aspect important în antrenamentul boxerilor, este factorul de noutate. Având în vedere numărul mare de zile de pregătire, se poate uşor intra într-o rutină plictisitoare care să inhibe plăcerea sportivului de a se antrena. În cei 10 ani de când mă preocupă fenomenul pugilistic, am văzut tipuri de antrenamente dintre cele mai năstruşnice de la exerciţii sub apă, în păduri sau box umbra în cutii metalice, până la împins de tractoare, tăiat lemne sau rupt ziare cu pumnul. Antrenamentul americanului Bryant Jennings (19-0-0) în vederea meciului eliminatoriu pentru centura WBC din 26 iulie contra cubanezului Mike Perez, a consemnat însă o premieră pentru mine: boxul legat la ochi.

Echilibrul, reflexele, spiritul de anticipaţie, viteza de reacţie, orientarea sunt caracteristici esenţiale pentru practicanţii nobilei arte. Ele se dezvoltă prin antrenament şi experienţă. Cilindrii de burete pe care antrenorul lui Jennings îi foloseşte, i-am recomandat şi eu în urmă cu ceva vreme într-un grup mai restrâns. Se poate taia în două o bagheta de burete folosită de înotători (15 ron) şi evenutal întări cu bandă izolatoare dacă antrenorul consideră că este prea uşoară. Se lucrează în regim de viteză cu accent pe defensivă. Avantajul acestui accesoriu este că antrenorul poate evidenţia mai uşor breşele din apărarea sportivului prin lovituri cu bagheta care să atenţioneze dar să nu lase urme. Dacă adăugăm şi întunericul, lucrurile pot deveni şi mai interesante.

foto: PhillyBoxingHistory.com