Având în vedere interesul de care s-au bucurat articolele din această categorie, mi-am propus în acest an să dezvolt câteva subiecte tratate superficial în trecut și să vin cu unele noi, actualizate.
Am să încep cu cea mai importantă lovitură din box, directa cu brațul din față sau JAB-ul cum mai este ea cunoscută. Nu degeaba e denumită lovitura numărul #1, din totalul pumnilor expediați la toate categoriile, jumătate sunt jaburi, de aceea e foarte important să știi cum să dai dar și cum să te aperi de o astfel de lovitură.
Rolul său este multiplu, de la lovitură care stabilește distanța, la armă de diversiune, atac sau apărare ori de ieșire din situații dificile. Neavând nevoie de încărcare la fel ca loviturile de forță, poate fi dat din orice poziție, din deplasare, după eschive, pivotare, pas lateral. E cel mai des folosit ca lovitură de deschidere, dar poate la fel de bine să încheie o combinație, caz în care restabilește echilibrul și ține oponentul la distanța de siguranță.
E un procedeu foarte bun pentru a puncta atât în boxul profesionist cât și în cel amator și de asemenea o armă eficientă pentru destructurarea atacurile adversarilor sau ținerea lor în defensivă. Cu un jab solid, poți controla lupta și să-ți frustrezi oponentul.
Când nu știi ce să faci, dă un jab
Și cine putea să explice mai bine cum se dă o astfel de lovitură, decât unul din cei care au stăpânit-o la perfecție, multiplul campion mondial Lennox Lewis:
- stai relaxat în timp ce lovești, nu musculariza, lovește cu autoritate; forța este dată de corp prin împingerea pe piciorul din spate
- tine cotul “in buzunar”, nu îl ridica în lateral fiindca vei scădea din forță
- brațul care nu lovește “ține telefonul”, adică stă lipit de bărbie
- în ultima treime a traseului, întoarce pumnul astfel încât palma sa fie orientată în jos
- indiferent că lovești la cap sau corp, obișnuiește-te să o faci în linie dreaptă, astfel încât umărul să apere bărbia; exersează la sac sau oglindă, stabilind ținta mai sus de nivelul umerilor pentru a te obișnui să lovești înalt și să rotești corespunzător umărul și pumnul
- revenirea brațului se face pe aceeași traiectorie
Boxerul cu cel mai bun jab de regulă câștigă lupta
Dacă vrei să intri mai în amănunte și să vezi cu adevărat forța acestei lovituri, caută meciurile celor care de-a lungul timpului au consacrat-o: Thomas Hearn, Larry Holmes, Wladimir Klitschko, Gennady Golovkin, Riddick Bowe, Michael Moorer, Joe Louis, George Foreman, Muhammad Ali, Sugar Ray Robinson
Magazin de ring 
Foreman avea un jab genial.
La foreman jabul era unul de stil clasic, de greu adevarat. Daca vrei sa vezi jab ca lovitura de forta uita-te putin la Michael Moorer, un dreptaci convertit la garda inversa. Le poti vedea pe amandoua in partida istorica dintre Moorer si Foreman, pe care eu unul o recomand oricui, oricand.
Foarte bine zis.
Un caz mai clasic insa argentinianul Nicolino Locche era genial cu jabul.
Activ,dublat,mergea si la corp cu el.
Mai recent de la Hoya si Barrera aveau jaburi foarte bune fiind in general dependenti de mana stanga.
Fara jab?Lennox Lewis inainte de Emanuel Steward era un jucator de ruleta ruseasca care se baza pe directa de dreapta.Asta pana cand l-a prins McCall cu timing perfect.
Dupa asta Lennox si-a dezvoltat jabul.