Deflecția (eng. parry) și prinderea (eng. catch sau catch the apple) sunt două procedee defensive extrem de utile în bagajul tehnic al oricărui pasionat de nobila artă. Sunt de asemenea și două tehnici deosebit de simple, ele neimplicând decât mișcarea unui braț pentru a devia sau prinde lovitura adversarului, spectaculozitatea lor fiind dată de faptul că e folosită energia adversarului.

Prinderea constă în rotația palmei brațului din spate din încheietură astfel încât deschizătura să prindă mănușa brațului care lovește. Deși nu e un procedeu complicat, sunt necesare totuși câteva precizări.

În primul rând, coatele trebuie să rămână apropiate de corp (în buzunare cum spun americanii). În al doilea rând, e important să nu îndepărtezi palma de bărbia ta, pentru a nu fi prins descoperit în caz că ratezi. Ține antebrațul rigid pentru a nu le lovi cu propria mănușă în față

Odată ce stăpânești prinderea loviturilor, poți trece la devierea lor. In interior, exterior sau în jos, procedeul constă într-o lovire scurtă cu palma a încheieturii advesarului în cazul devierilor laterale sau a vârfului pumnului în cazul celei în jos.

Mai există un fel de parare, cea circulară, dar pe acesta îl voi trata intr-un material viitor.

• nu vâna lovitura adversarului, las-o pe ea sa vină la tine; în caz contrar vei fi vulnerabil dacă ea se va dovedi a fi o lovitură falsă (fentă)
• parează doar loviturile directe; nu încerca să aplici tehnica împotriva celor circulare (croșee și uppercuturi) fiindcă acestea se pot strecura pe lângă palma ta
• parează cu brațul drept loviturile de stânga ale adversarului și cu cel stâng directa de dreapta
• contrează imediat; nu lăsa timp advesarului să-și dea seama ca a ratat; contra trebuie sa vină imediat, înainte ca el să se poată repoziționa sau lovi cu celălalt braț