Deseori antrenorii introduc în regimurile de pregătire exerciții care să scoată sportivul din rutină. Eficiente sau nu, ele au rolul de a individualiza programele și a da un plus de diversitate antrenamentelor zilnice. O să arăt în câteva episoade exerciții mai deosebite din cantonamentele unora dintre cei mai cunoscuți boxeri.

Primul dintre ei, ucraineanul Wladimir Klitschko. Emmanuel Steward a fost antrenorul care și-a pus pregnant amprenta asupra stilului său de luptă, reușind să găsească echilibrul perfect între calitățile fizice și lacunele tehnice.

Atuuri

• Jabul – puternic, exact și rapid
• Defensiva

Continue reading →