Tags
Pornind de la un articol al preparatorului fizic Moritz Klatten (originalul aici), am să extind discuţia pe parcursul a mai multor episoade, pe lângă explicaţiile specialistului permiţându-mi să vin cu propriile opinii şi cu exemplificări edificatoare acolo unde consider că se impune, urmând ca voi să trageţi concluziile la final.
#1. Axarea excesivă pe exerciţii uşoare – Neamţul aminteşte săritul corzii şi alergarea uşoară ca exerciţii cu grad scăzut de dificultate, bune pentru încălzire dar care repetate prea mult, Continue reading

