• Despre

Magazin de ring

~ blog de atitudine sportivă

Magazin de ring

Category Archives: Box

Garda clasică pe înțelesul tuturor

10 Tuesday Jan 2017

Posted by Cristian Nechita in Lectia de box

≈ 4 Comments

Tags

box, garda, garda clasica, lectia de box, pozitia de baza

lectia-de-box1

Odată cu acest articol încep a doua versiune, adăugită și îmbunătățită a “Lecțiilor de box”.

Ce aduc nou?

Dacă în primele articole mă adresam mai mult sportivilor de performanță, acum am să încerc să mă fac înțeles de toți cei pasionați de mișcare, sport, autoapărare. Limbajul va fi unul comun, ilustrarea mai amplă, ușor de înțeles de la cei doritori dar neinițiați și până la aceia care vor pur și simplu să-și satisfacă curiozitatea de a afla de ce stau boxerii în acest fel.

De ce e bine să deprinzi noțiunile de bază în box?

Motivele sunt multiple. Amintesc doar unul: o mulțime de  conflicte pot fi evitate dacă adversarul observă că iei o poziție corectă de gardă. Eu spun că e un argument suficient ca să merite să citești în continuare.

De ce este esențială poziția corectă?

Continue reading →

Sase lucruri mai putin cunoscute despre Andre Ward

19 Saturday Nov 2016

Posted by Andrei Pleșa in Box

≈ 1 Comment

Tags

Andre Ward, meci, Sergey Kovalev

andrewardthumbsup-750_10

1. S-a nascut pe data de 23 Februarie 1984 mama sa fiind de origine Afro-Americana si tatal American de origine Irlandeza. Desi erau o familie de clasa mijlocie Andre si fratele sau vitreg Johnatan au fost in principal crescuti de catre tata, mama lor fiind dependenta de droguri si traind pe strazi. Cu toate acestea Andre a afirmat ca nu a simtit necesar sa-si spuna povestea de viata nedorind sa atraga atentia asupra sa prin clisee si povesti din ghetto.

2. Tatal sau a fost cel care l-a dus la box la varsta de 9 ani. Antrenor i-a devenit chiar nasul sau, Virgil Hunter, iar acesta continua sa-l antreneze si in prezent. Printre altele Ward a mai practicat si Fotbalul American jucand in echipa liceului.
Idolii sai, sau cei care i-au influentat stilul de a boxa, asa cum chiar el o spune sunt: Roy Jones Jr., Bernard Hopkins, si Floyd Mayweather Jr, pe care i-a studiat ani intregi, directa la corp pe care Andre o foloseste cu eficienta fiind foarte des intalnita si la Floyd.
Ca amator a sustinut 120 de partide avand 115 victorii si 5 infrangeri. Punctul culminant al carierei de amator fiind castigarea medaliei de aur in 2004 la olimpiada de la Atena la categoria semi-grea.

Continue reading →

Ultimul “hop” pentru B-Hop

26 Wednesday Oct 2016

Posted by Andrei Pleșa in Box, Uncategorized

≈ 6 Comments

Tags

b-hop, Bernard Hopkins, retragere

101211-sports-bernard-hopkins

Bernard Hopkins, B-Hop, The Alien, The Executioner, Omul, Boxerul, Legenda, se pregateste sa puna “manusile in cui” in curand, mai exact pe data de 17 – 12 – 2016 cand va boxa in compania lui Joe Smith Jr.

La aproape 52 de ani Bernard se pregateste sa puna capat unei cariere impresionante ce se intinde pe o perioada de 28 de ani si in care a avut parte de adversari de mare calibru, dintre care enumeram: Roy Jones Jr (x2); Glen Johnson; Felix Trinidad; Wiliam Joppy; Oscar De La Hoya; Jermain Taylor (x2); Antonio Tarver; Ronald “Winky” Wright; Joe Calzaghe; Kelly Pavlik; Jean Pascal (x2); Chad Dawson (x2) si nu in ultimul rand Sergey Kovalev, la varsta de aproape 50 de ani.

Continue reading →

Din secretele campionilor: Wladimir Klitschko

09 Wednesday Mar 2016

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ 2 Comments

Tags

antrenament, box, exercitii, Wladimir Klitschko

Deseori antrenorii introduc în regimurile de pregătire exerciții care să scoată sportivul din rutină. Eficiente sau nu, ele au rolul de a individualiza programele și a da un plus de diversitate antrenamentelor zilnice. O să arăt în câteva episoade exerciții mai deosebite din cantonamentele unora dintre cei mai cunoscuți boxeri.

Primul dintre ei, ucraineanul Wladimir Klitschko. Emmanuel Steward a fost antrenorul care și-a pus pregnant amprenta asupra stilului său de luptă, reușind să găsească echilibrul perfect între calitățile fizice și lacunele tehnice.

Atuuri

  • Jabul – puternic, exact și rapid
  • Defensiva

Continue reading →

Antrenament la palete cu George Groves

27 Wednesday Jan 2016

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ Leave a comment

Tags

antrenament, George Groves, palete

 

 

Atenție! Exercițiu periculos

26 Tuesday Jan 2016

Posted by Cristian Nechita in Antrenament

≈ 6 Comments

Tags

accidentari, box, exercitiu, periculos

Studiind de-a lungul timpului sute de programe de antrenament, am întâlnit deseori practici și exerciții care nu mi-au inspirat încredere și nici dorința de a le recomanda mai departe. În general aveam această trăire în fața exercițiilor care se bazau pe selecția naturală. Unul dintre ele a fost fără doar și poate lovirea abdomenului cu mingea medicinală.

tysonabs

Pot înțelege că loviturile în abdomen sunt întâlnite în box Continue reading →

Antrenament James DeGale

17 Tuesday Nov 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ Leave a comment

Tags

antrenament, James DeGale

Exerciții marca Teddy Atlas

04 Wednesday Nov 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ 4 Comments

Tags

antrenament, Teddy Atlas, Timothy Bradley

Nu pentru interviu am postat acest video, ci pentru câteva exerciții care pot fi “furate” pe parcursul lui:

  • min 4.19 -> 4.32 – box sac dublu legat cu presiune din partea antrenorului
  • min 6.40 -> 6.52 – ridicări pentru muschii gâtului cu greutăți suplimentare

Supraantrenamentul

23 Friday Oct 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament

≈ 1 Comment

Tags

supraantrenament

Asociat de cele mai multe ori cu efectul antrenamentului excesiv, supraantrenamentul este o noțiune ceva mai complexă, ce implică alături de componenta fizică și una psihologică. Rezultat al neadaptării la regimul de efort, supraantrenamentul nu apare peste noapte. El se dezvoltă lent și este  se datorează cel mai adesea unor programe lungi de pregătire cu perioade prea scurte de recuperare. Se manifestă prin stare de oboseală cronică, lipsă de motivație, rată a bătăilor inimii superioară celei obișnuite, iritabilitate, probleme de somn, pierderea poftei de mâncare, încordare și dureri la nivel muscular. Continue reading →

Maeștri mulți, medalii tot mai puține

06 Tuesday Oct 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament

≈ 4 Comments

Tags

antrenament, Diego Magdaleno, Felix Verdejo, Ruslan Provodnikov

Cred că una din principalele probleme în ceea ce îi privește pe antrenorii noștri este lipsa de curiozitate. M-am convins personal de asta atunci când am încercat crearea unui mediu online în care să schimbăm informații utile și doar o foarte mică parte din cei solicitați au dat curs invitației mele. De asemenea mă conving în fiecare zi în care văd rezultatele internaționale ale boxului românesc în cădere liberă. Trist că încă nu s-a priceput că autosuficiența, reticența, infatuarea și blazarea, dăunează grav performanței.

Boxul e un sport al informării continue, o știință care se învață și se fură în același timp. Continue reading →

← Older posts
Newer posts →

Calendar:

No upcoming events

Top comentarii:

radupidu's avatarradupidu on S.T. Gordon-cel mai misterios…
radupidu's avatarradupidu on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Vasile's avatarVasile on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Vasile's avatarVasile on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Flavius Biea a rezistat mai pu…
radupidu's avatarradupidu on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on ‘Il Capo’ atacă di…

Top popularitate

  • Garda clasică pe înțelesul tuturor
  • Mayweather-Maidana, bătălia mănuşilor

Categorii

  • Ajut boxul (6)
  • Analize (149)
  • Antrenament (32)
  • Antrenament mental (5)
  • Box (56)
  • Box amator (18)
  • Burse (5)
  • Citatul zilei (35)
  • Dezvoltare personala (11)
  • Diverse (45)
  • Familie, sport, copii, sanatate (3)
  • Filme (7)
  • interviu (7)
  • Istoria boxului (1)
  • Istoria zilei (11)
  • K1 (2)
  • Lectia de box (22)
  • Medicale (1)
  • MMA (1)
  • Motivationale (14)
  • Nutritie (11)
  • performanta (5)
  • Q&A (2)
  • Recuperare (1)
  • Rezultate (15)
  • Scandaluri (2)
  • Statistici (11)
  • Stiri (534)
  • Tehnica (3)
  • Tehnologie (1)
  • Uncategorized (187)
  • Video (136)
  • Vieti distruse de box (1)
  • Vieti salvate de box (2)

Arhiva

Follow Magazin de ring on WordPress.com

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

  • Unknown's avatar
  • Tania's avatar
  • Unknown's avatar
  • Jordan Finley's avatar
  • Cayden Carlson's avatar
  • Alexis's avatar
  • Nicholas Franco's avatar
  • Unknown's avatar
  • Cookingzilla's avatar
  • Unknown's avatar

4Brands

Blog at WordPress.com.

  • Subscribe Subscribed
    • Magazin de ring
    • Join 38 other subscribers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Magazin de ring
    • Subscribe Subscribed
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
 

Loading Comments...