• Despre

Magazin de ring

~ blog de atitudine sportivă

Magazin de ring

Tag Archives: antrenament

Bogdan Dinu – Jarrell Miller, ultimele informații

15 Thursday Nov 2018

Posted by Cristian Nechita in Stiri

≈ 5 Comments

Tags

antrenament, Bogdan Dinu, Jarrell Miller

Halucinant, trist, jenant ca presa străină să amintească mai mult decât cea de la noi de un meci de asemenea importanță. Nici o notă din cantonamentul lui Bogdan, nimic despre vreo încercare de a transmite la TV partida unui boxer de care se leagă speranțele unei tări întregi de a fi scoasă din anonimat.

dinu (2)

Între timp boxerul nostru a ajuns în State Continue reading →

Loviturile săptămânii: jabul deschizător de gardă, upercut contra jab

05 Sunday Nov 2017

Posted by Cristian Nechita in Analize, Antrenament

≈ 5 Comments

Tags

Alexandru Marin, antrenament, Bermane Stiverne, Deontay Wilder, jab, lovituri, Rafael Chiruta, Scott Quigg, upercut

A fost o săptămână încărcată de spectacol, mize și vești bune pentru noi. Avem două victorii, a lui Rafael Chiruță și Alexandru Marin, tranșarea definitivă a duelului Wilder-Stiverne și alte câteva victorii așteptate.

Prima lovitură analizată e cea care a dat startul demolării lui Stiverne (meciul întreg aici). Un jab interesant al lui Wilder care a avut un rol mai puțin obișnuit, acela de a deschide garda adversarului pentru a elibera calea directei de dreapta. Am mai văzut procedeul excecutat cu succes la Wladimir Klitscho.

wilder-stiverne11

Cheia stă în traiectoria jabului, care diferă puțin de cea obișnuită în sensul că Continue reading →

Ustensile de antrenament: azi, coada de mătură

26 Thursday Oct 2017

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Uncategorized

≈ 3 Comments

Tags

antrenament, Bermane Stiverne, box, eschive

Unul din lucrurile ce trebuie avute în vedere atunci când antrenezi este varietatea. Oricât de bune rutine ai avea la dispoziție, dacă le repeți la infinit sportivul se va plictisi la un moment dat și progresele vor întârzia să apară.

Am testat de-a lungul timpului o mulțime de echipamente, unele fanteziste, altele de-a dreptul hilare. Pe unele le-am reținut, la altele am renunțat de la prima utilizare.

Dacă e util sau nu simulatorul de lovituri cu care lucrează Bermane Stiverne, vă las pe voi să decideți.

Stiverne-Raynelo

După cât timp apar rezultatele?

20 Friday Oct 2017

Posted by Cristian Nechita in Uncategorized

≈ 1 Comment

Tags

antrenament, forma fizica, slabire

fitness training-traben-trarbach-banner

Încep cu vestea bună: corpul tău începe să se transforme, devenind mai puternic și mai sănătos, la câteva ore după efectuarea exercițiilor. Dacă întrebarea se referă însă la apariția pătrățelelor, atunci va trebui să ai ceva mai multă răbdare.

Cercetătorii de la Universitatea Wisconsin au făcut în urmă cu câțiva ani un studiu pe 25 de voluntari sedentari, pe care i-au supus timp de 6 săptămâni unui program de exerciții. În ciuda faptului că au urmat cu strictețe regimul, niciunul din subiecți nu avea abdomenul plat la final. Mai mult, un juriu format din 6 persoane n-a observat diferențe notabile în aspectul fizic de dinainte și de după program. Continue reading →

Antrenament pentru o singură mână cu Deontay Wilder

04 Tuesday Oct 2016

Posted by Cristian Nechita in Video

≈ Leave a comment

Tags

antrenament, Deontay Wilder

Din secretele campionilor: Wladimir Klitschko

09 Wednesday Mar 2016

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ 2 Comments

Tags

antrenament, box, exercitii, Wladimir Klitschko

Deseori antrenorii introduc în regimurile de pregătire exerciții care să scoată sportivul din rutină. Eficiente sau nu, ele au rolul de a individualiza programele și a da un plus de diversitate antrenamentelor zilnice. O să arăt în câteva episoade exerciții mai deosebite din cantonamentele unora dintre cei mai cunoscuți boxeri.

Primul dintre ei, ucraineanul Wladimir Klitschko. Emmanuel Steward a fost antrenorul care și-a pus pregnant amprenta asupra stilului său de luptă, reușind să găsească echilibrul perfect între calitățile fizice și lacunele tehnice.

Atuuri

  • Jabul – puternic, exact și rapid
  • Defensiva

Continue reading →

Antrenament la palete cu George Groves

27 Wednesday Jan 2016

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ Leave a comment

Tags

antrenament, George Groves, palete

 

 

Antrenament James DeGale

17 Tuesday Nov 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ Leave a comment

Tags

antrenament, James DeGale

Exerciții marca Teddy Atlas

04 Wednesday Nov 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament, Video

≈ 4 Comments

Tags

antrenament, Teddy Atlas, Timothy Bradley

Nu pentru interviu am postat acest video, ci pentru câteva exerciții care pot fi “furate” pe parcursul lui:

  • min 4.19 -> 4.32 – box sac dublu legat cu presiune din partea antrenorului
  • min 6.40 -> 6.52 – ridicări pentru muschii gâtului cu greutăți suplimentare

Maeștri mulți, medalii tot mai puține

06 Tuesday Oct 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament

≈ 4 Comments

Tags

antrenament, Diego Magdaleno, Felix Verdejo, Ruslan Provodnikov

Cred că una din principalele probleme în ceea ce îi privește pe antrenorii noștri este lipsa de curiozitate. M-am convins personal de asta atunci când am încercat crearea unui mediu online în care să schimbăm informații utile și doar o foarte mică parte din cei solicitați au dat curs invitației mele. De asemenea mă conving în fiecare zi în care văd rezultatele internaționale ale boxului românesc în cădere liberă. Trist că încă nu s-a priceput că autosuficiența, reticența, infatuarea și blazarea, dăunează grav performanței.

Boxul e un sport al informării continue, o știință care se învață și se fură în același timp. Continue reading →

← Older posts

Calendar:

No upcoming events

Top comentarii:

radupidu's avatarradupidu on S.T. Gordon-cel mai misterios…
radupidu's avatarradupidu on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Vasile's avatarVasile on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Vasile's avatarVasile on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Flavius Biea a rezistat mai pu…
radupidu's avatarradupidu on Flavius Biea a rezistat mai pu…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on ‘Il Capo’ atacă di…

Top popularitate

  • Lecţia de box: Tipuri de gărzi non-clasice

Categorii

  • Ajut boxul (6)
  • Analize (149)
  • Antrenament (32)
  • Antrenament mental (5)
  • Box (56)
  • Box amator (18)
  • Burse (5)
  • Citatul zilei (35)
  • Dezvoltare personala (11)
  • Diverse (45)
  • Familie, sport, copii, sanatate (3)
  • Filme (7)
  • interviu (7)
  • Istoria boxului (1)
  • Istoria zilei (11)
  • K1 (2)
  • Lectia de box (22)
  • Medicale (1)
  • MMA (1)
  • Motivationale (14)
  • Nutritie (11)
  • performanta (5)
  • Q&A (2)
  • Recuperare (1)
  • Rezultate (15)
  • Scandaluri (2)
  • Statistici (11)
  • Stiri (534)
  • Tehnica (3)
  • Tehnologie (1)
  • Uncategorized (186)
  • Video (136)
  • Vieti distruse de box (1)
  • Vieti salvate de box (2)

Arhiva

Follow Magazin de ring on WordPress.com

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

  • Unknown's avatar
  • Comparison Travel's avatar
  • Unknown's avatar
  • Florinel Duta's avatar
  • Unknown's avatar
  • Unknown's avatar
  • Nicholas Franco's avatar
  • Heather's avatar
  • Cayden Carlson's avatar
  • Unknown's avatar

4Brands

Blog at WordPress.com.

  • Subscribe Subscribed
    • Magazin de ring
    • Join 38 other subscribers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Magazin de ring
    • Subscribe Subscribed
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
 

Loading Comments...