25 Friday Sep 2015
Posted in Filme
Tags
An: 2015
Buget: 30 000 000 $
Încasări: 52 000 000 $
Durata: 124 minute
Distribuție: Jake Gyllenhaal, Rachel McAdams, Forest Whitaker, Oona Laurence
Am așteptat filmul cu mari speranțe, având în vedere recenziile excelente Continue reading
16 Wednesday Sep 2015
Posted in Nutritie
Tags
Azi, meniul de campion al boxerului britanic Martin Murray (32-2-1), challanger de 3 ori la titlul mondial, numărul 8 la categoria supermijlocie.
- Mic dejun – cereale fără gluten sau terci de orez cu fructe și o cană de cafea
- Prânz – proteină de calitate (somon, creveți, pui) cu legume sau salate verzi; câteodată diverse sosuri pentru gust
- Cina (5 p.m.)- asemănătoare cu prânzul, carne cu salată și eventual orez
- După antrenament – nu folosește niciun un fel de shake proteic din cauza glutenului; periodic bea apă cu săruri pentru aducerea nivelului de sare la valorile normale
- Gustări – smoothie din fructe, gheață și apă; fructe; prăjitură sau budincă de orez
11 Wednesday Mar 2015
Tags
Cristina Neagu, cea mai titrată handbalisă a noastră, într-un interviu recent acordat gsp a pus degetul pe o rană care din nefericire afectează sportul românesc aproape indiferent de ramură “Este o mare diferenţă între cum mă antrenam în România şi aici, la Buducnost. În special cu antrenorii români. Aici ştim totul despre adversari, în amănunt, despre fiecare oponent, fiecare jucător, trăim pentru handbal“.
O frază cu mai multe adevăruri decât cuvinte. Lipsa de curiozitate şi de inventivitate de la nivelul antrenorilor, acest “trăim pentru handbal”, care se poate translata şi în planul sportului cu mănuşi, Continue reading
18 Wednesday Feb 2015
Posted in Stiri
Veşti bune pentru iubitorii boxului. Sâmbătă seara, la concurenţă cu gala de la Cluj-Napoca difuzată de sport.ro, Digisport 2 va transmite în direct începând cu ora 23 de la Monte Carlo gala al cărei cap de afiş este întâlnirea Gennady Golovkin (31-0-0) – Martin Murray (29-1-1) contând pentru centurile WBA şi WBC ale categoriei mijlocii.
18 Tuesday Nov 2014
Posted in Statistici
Victoria lui Cristian Ciocan la Beato Costa, care l-a propulsat pe român pe locul 10 în clasamentul boxrec, a fost principalul eveniment al lunii trecute în ceea ce priveşte boxul profesionist românesc. Şi Alexandru Jur şi-a mai adăugat o victorie palmaresului terminând înainte de limită confruntarea cu Ronny McField (13-27-3). Ar mai fi de menţionat debutul la profesionişti al lui Continue reading
31 Friday Oct 2014
Posted in Antrenament
Tags
#3. Prea multe exerciţii specifice – Explicaţia specialistului: Cu toate că există multe exerciţii specifice boxului care sunt benefice, este uşor de căzut în extremă prin suprautilizarea lor. Se dă ca exemplu lovitul cauciucurilor cu barosul pentru antrenamentul oblicilor abdominali. Acest exerciţiu solicită mult umerii, nefiind indicat a se utiliza prea des. Patru studii care au analizat accidentările boxerilor, au relevat că din 330 de accidentări ale părţii superioare a corpului, 100 au avut loc la nivelul umerilor, mai frecvente fiind doar accidentările la maini şi încheieturile acestora.
Comentariul RingMagazin: Aici sunt în consens cu autorul, menajamentul umerilor fiind un lucru adesea ignorat de antrenori. Fiind cea mai mobilă articulaţie a corpului şi una extrem de utilizată de mişcările caracteristice pugilismului Continue reading
24 Friday Oct 2014
Posted in Antrenament
Tags
#2. Cantitate în detrimentul calităţii – Explicaţia specialistului: domnul Klatten aduce ca argument recuperarea organismului după efort şi corelarea antrenamentului cu condiţiile şi durata meciului real. Dacă o partidă durează mai puţin de o oră, germanul spune că nu ar exista motive întemeiate ca antrenamentul (fără încălzire) să dureze mai mult de 60 de minute. El mai spune că antrenamentele prea lungi, pot induce starea de supraantrenament.
Comentariul RingMagazin: La acest punct, sunt în profund dezacord cu autorul topului. Continue reading
24 Friday Oct 2014
Posted in Stiri
Tags
Jean Pascal va urca pe acelaşi ring şi în aceeaşi zi cu Lucian Bute dar nu în calitate de adversar al acestuia. Canadianul va da piept cu americanul Donovan George (26-4-2), pe care eu l-aş fi văzut pentru Lucian Bute un oponent mult mai potrivit decât Bolonti. Dar managerii au hotărât altfel şi nu îmi rămâne decât să sper ca ei să aibă un plan coerent şi realist de readucere a românului în prim plan. Continue reading
23 Thursday Oct 2014
Posted in Antrenament
Tags
Pornind de la un articol al preparatorului fizic Moritz Klatten (originalul aici), am să extind discuţia pe parcursul a mai multor episoade, pe lângă explicaţiile specialistului permiţându-mi să vin cu propriile opinii şi cu exemplificări edificatoare acolo unde consider că se impune, urmând ca voi să trageţi concluziile la final.
#1. Axarea excesivă pe exerciţii uşoare – Neamţul aminteşte săritul corzii şi alergarea uşoară ca exerciţii cu grad scăzut de dificultate, bune pentru încălzire dar care repetate prea mult, Continue reading
17 Friday Oct 2014
Posted in Statistici
Am avut luna care a trecut victoriile lui Bogdan Dinu, Constantin Bejenaru, Alexandru Marin şi înfrângerea prin knockout tehnic în prima repriză a lui Vitalie Mîrza. Urmează să urce în ring Cristian Ciocan, care pare a avea un meci mai greu odată cu schimbarea adversarului, Cătălin Paraschiveanu şi Alexandru Jur. Continue reading
Magazin de ring 