• Despre

Ring Magazin

~ Ora exactă în box

Ring Magazin

Author Archives: Cristian Nechita

Meniu de campion: Carl Froch

24 Thursday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Nutritie

≈ Leave a comment

Tags

Carl Froch, meniu, nutritie

Azi, meniul de campion al mai vechii noastre cunoștințe Carl Froch (33-2-0), fost campion mondial IBF, WBA și WBC. El este renumit pentru disciplina pe care o avea atât în antrenamente cât și în a menține un mod  de viață sănătos.

  • Mic dejun – terci de ovăz sau cereale cu lapte de soia și fructe de pădure sau banane pentru varietate și aport de antioxidanți
  • Prânz – Șuncă sau pui cu salată sau altceva echivalent nutrițional (omletă cu pâine integrală)
  • Cina- salată Caesar fără dresing, eventual cu crutoane; Cartofi la cuptor cu ton sau o altă proteină de calitate sau pui cu salată și orez brun
  • Gustări- plăcinte proteice, ocazional chipsuri
  • Suplimente nutritive – vitamina C, NRG Fuel, glucozamină, omega 3
  • Hidratare – băuturi cu carbohidrați și electroliți; apă

Felicitări Mihai Nistor!

23 Wednesday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Stiri

≈ 6 Comments

Tags

APB, Mihai Nistor

nistor2

  • pentru că nu ai lăsat ca intrigile din boxul românesc să-ți afecteze performanțele
  • pentru că în ciuda pumnilor puternici pe care i-ai încasat de la neamț, i-ai dat în schimb alții și mai tari
  • pentru că în ciuda semnalelor venite de la arbitri încă din repriza a doua, că îți va fi greu spre imposibil să câștigi meciul la puncte, nu ți-ai pierdut speranța și determinarea nici o clipă
  • pentru că ai fost demn și corect pe toată durata partidei, chiar dacă au fost și momente mai grele
  • pentru că ai făcut cinste drapelului pe care ți l-ai așezat pe spate la sfârșit
  • pentru că ne-ai adus aminte ce înseamnă mândria de a fi român

Nistor – Pfeifer în direct azi pe Digi Sport 1

22 Tuesday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Stiri

≈ Leave a comment

Tags

Erik Pfeifer, Mihai Nistor

nistor

Nu uitați că în seara asta compatriotul nostru Mihai Nistor are un meci de foc în Germania contra campionului mondial Erik Pfeifer. Partida va fi transmisă de Digi Sport 1 începând cu ora 22.

Analiza Silvio Olteanu vs Thomas Masson

22 Tuesday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Analize

≈ 5 Comments

Tags

Silviu Olteanu, Thomas Masson, video

În continuare voi prezenta punctul meu de vedere asupra meciului de centură europeană dintre Silviu Olteanu și Thomas Masson care a avut loc acum câteva zile și s-a încheiat cu victoria lui Thomas Masson 117-111, 117-111, 116-113.

Este o viziune personală, pe care vă rog să o apreciați ca atare. Ea nu reprezintă adevărul absolut și nici nu se dorește vreun centru de referință. Indiferent de rezultat, pentru mine Silviu este un învingător, un boxer veritabil, curajos, care a ales calea grea boxând departe de casă, dar a făcut-o de fiecare dată cu demnitate și onoare.

Repriza 1 Continue reading →

Flotări a la Klitschko

21 Monday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Antrenament

≈ Leave a comment

Tags

flotari, Wladimir Klitschko

Încă o dovadă că pentru performanțe mari, nu sunt obligatorii dispozitive super sofisticate.

wladimir-klitschko (2) (720x480)

foto: boxingscene.com

Despre criterii și responsabilități

18 Friday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Diverse

≈ Leave a comment

Tags

criterii, Federatia Romana de Box, lot national, selectie

frbFederația Română de Box, prin vocea domnului Marcel Boboc, a lansat ieri o solicitare de dezbatere mai mult sau mai puțin publică, referitoare la criteriile care să stea la baza selecției antrenorilor și sportivilor loturilor naționale. În calitate de observator al fenomenului, îmi permit câteva considerații pe marginea subiectului.

Sigur că ideea în sine este una lăudabilă dacă istoria nu ne-ar fi învățat cât de greu e să scăpăm de mantia de plumb a trecutului. Schimbăm măsurile, modificăm probele dar în final aceiași oameni vin prin rotație iar și iar într-o buclă infinită de cumetrii, prietenii și partizanate.  Continue reading →

În țara orbului …

17 Thursday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Diverse

≈ 2 Comments

Tags

boxul romanesc, criza

“Există trei tipuri de oameni. Unii care învață citind, alții, mai puțini, care învață observând și restul care urinează ei înșiși pe gardul electric” – Will Rogers

Cel mai dăunător lucru pentru performanță este să rămâi blocat în trecut, să refuzi să te aliniezi vremurilor, să te încăpățânezi să nu înveți de la cei din jurul tău care s-au adaptat mai ușor. Ori conducătorii boxului românesc, cu mici excepții, par că tocmai asta fac. Marile lor victorii sunt cele de la alegeri. Obișnuiți de vremurile trecute că de unde nu cade, pică, ei se complac a sta comod pe scaune mai mult sau mai puțin politice, independenți de performanțele și plusvaloarea pe care activitățile lor le produc. Rar vezi câte unul care prezintă un bilanț realist sau o strategie asumată, și mai rar pe unul să-și dea demisia Continue reading →

Meniu de campion: Martin Murray

16 Wednesday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Nutritie

≈ 2 Comments

Tags

box, Martin Murray, nutritie

Azi, meniul de campion al boxerului britanic Martin Murray (32-2-1), challanger de 3 ori la titlul mondial, numărul 8 la categoria supermijlocie.

  • Mic dejun – cereale fără gluten sau terci de orez cu fructe și o cană de cafea
  • Prânz – proteină de calitate (somon, creveți, pui) cu legume sau salate verzi; câteodată diverse sosuri pentru gust
  • Cina (5 p.m.)- asemănătoare cu prânzul, carne cu salată și eventual orez
  • După antrenament – nu folosește niciun un fel de shake proteic din cauza glutenului; periodic bea apă cu săruri pentru aducerea nivelului de sare la valorile normale
  • Gustări – smoothie din fructe, gheață și apă; fructe; prăjitură sau budincă de orez

Despre rolul și misiunea antrenorului

15 Tuesday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Diverse

≈ 13 Comments

Tags

Naazim Richardson, sfaturi

Unul dintre cei mai apreciați antrenori din boxul profesionist, Naazim Richardson, adevărat mentor pentru elevii săi, comprimă în mai puțin de un minut esența rolului de antrenor. Coloana vertebrală a discursului său este: Învață de la cei de dinaintea ta și concentrează-te pe munca ta. Fii antrenor, nu critic. Nu pierde timp pentru a arăta ce au făcut rău cei de dinainte (aviz noilor antrenori ai lui Lucian Bute).

Sunt pline sălile de sport de “maeștri” care își uită menirea și trec linia dintre mentor și dictator, care se așează în fața sportivilor furând atenția și împăunându-se cu performanța lor, susținuți de un sistem defect care stabilește grile de recompensare distorsionate și subiective.

În caz că nu sunt suficiente considerațiile lui Richardson, iată alte câteva citate din clasici ai boxului mondial care vin să întărească cele spuse de el:

“Luptătorul este eroul. Noi, antrenorii avem doar rolul secundar. Nu trebuie sa fii de tip EU, EU, EU.” Angelo Dundee

“Primul lucru pe care un antrenor trebuie să îl realizeze este că trebuie să-i lase sportivului creditul pentru toate succesele sale.” Freddie Brown

“O să vă spun ceva despre antrenori. Ești exact atât de bun cât este sportivul pe care-l antrenezi. Nu mă interesează cât știi. Dacă luptătotul tău nu știe să se bată, ești doar o altă petardă în parc.” Ray Arcel

Victorii pentru Gavril și Dan, înfrângere cu gust amar pentru Olteanu

15 Tuesday Sep 2015

Posted by Cristian Nechita in Stiri

≈ 1 Comment

Tags

Jo Jo Dan, Ronald Gavril, Silviu Olteanu

Weekend-ul ce a trecut a fost intens pentru boxerii noștri, nu mai puțin de trei dintre ei urcând în ringul profesionist. Dacă pentru Ion Ionuț Dan și Ronald Gavril meciurile au fost unele de reabilitare, ele încheindu-se de altfel cu victorii scontate, Silviu Olteanu a avut o nouă “misiune imposibilă”, luptând cu centura pe masă, acasă la adversar și deși a lovit mai mult și a fost mai agresiv, n-a fost suficient pentru a impresiona judecătorii. Continue reading →

← Older posts
Newer posts →

Calendar:

No upcoming events

Top comentarii:

Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Jesse Rodriguez devine campion…
eusinimenialtcineva's avatareusinimenialtcineva on Jesse Rodriguez devine campion…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Omul care a refuzat să rămână…
radupidu's avatarradupidu on Omul care a refuzat să rămână…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Spartanul în vizuina leului: p…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Meciul săptămânii: Jesse Bam R…
Cristian Nechita's avatarCristian Nechita on Flavius Biea revine în ring. U…

Top popularitate

  • DFS 31 Târgu Jiu: Ciuma vs Avendano, duelul neînvinșilor
  • Omul care a refuzat să rămână învins. Povestea incredibilă a lui Quirino Garcia
  • Eric Tudor vs. Daniel Evangelista Jr. – Un nou început
  • Jesse Rodriguez devine campion mondial în a treia categorie de greutate după KO-ul devastator aplicat lui Vargas. Orizontul Inoue se apropie
  • Flavius Biea, învins prin TKO de Ferdinand Pilz după cinci reprize în Germania
  • Inoue si Nakatani castiga la Riyadh;superfightul ramane in picioare pentru 2026
  • Meciul săptămânii: Jesse Bam Rodriguez - Antonio Vargas
  • Fonz Alexander sau nobilii necunoscuți ai boxului

Categorii

  • Ajut boxul (6)
  • Analize (153)
  • Antrenament (32)
  • Antrenament mental (5)
  • Box (56)
  • Box amator (18)
  • Burse (5)
  • Citatul zilei (35)
  • Dezvoltare personala (11)
  • Diverse (45)
  • Familie, sport, copii, sanatate (3)
  • Filme (7)
  • interviu (7)
  • Istoria boxului (1)
  • Istoria zilei (11)
  • K1 (2)
  • Lectia de box (22)
  • Medicale (1)
  • MMA (1)
  • Motivationale (15)
  • Nutritie (11)
  • performanta (5)
  • Q&A (2)
  • Recuperare (1)
  • Rezultate (15)
  • Scandaluri (2)
  • Statistici (11)
  • Stiri (537)
  • Tehnica (3)
  • Tehnologie (1)
  • Uncategorized (188)
  • Video (137)
  • Vieti distruse de box (1)
  • Vieti salvate de box (2)

Arhiva

Follow Ring Magazin on WordPress.com

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

  • Cayden Carlson's avatar
  • Comparison Travel's avatar
  • Cookdeck's avatar
  • Dine Chef's avatar
  • Unknown's avatar
  • Heather's avatar
  • Jada Sloan's avatar
  • Cookingzilla's avatar
  • Unknown's avatar
  • Jordan Finley's avatar

4Brands

Blog at WordPress.com.

  • Subscribe Subscribed
    • Ring Magazin
    • Join 39 other subscribers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Ring Magazin
    • Subscribe Subscribed
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar

Loading Comments...