Maeștri mulți, medalii tot mai puține

Tags

, , ,

Cred că una din principalele probleme în ceea ce îi privește pe antrenorii noștri este lipsa de curiozitate. M-am convins personal de asta atunci când am încercat crearea unui mediu online în care să schimbăm informații utile și doar o foarte mică parte din cei solicitați au dat curs invitației mele. De asemenea mă conving în fiecare zi în care văd rezultatele internaționale ale boxului românesc în cădere liberă. Trist că încă nu s-a priceput că autosuficiența, reticența, infatuarea și blazarea, dăunează grav performanței.

Boxul e un sport al informării continue, o știință care se învață și se fură în același timp. Continue reading

Despre adaptabilitate

Tags

Adaptează-te sau mori” – Generalul Douglas MacArthur

Nimic nu rămâne la fel. Totul în jurul nostru se află într-o continuă schimbare. Încăpățânarea de a rămâne blocat în istorie nu poate duce decât la expirare și îngustare de orizont. A nu înțelege că fiecare zi aduce cu ea provocări noi care trebuie abordate de multe ori din unghiuri diferite decât cele obișnuite și cu metode noi, echivalează în sport și nu numai cu o defilare oarbă spre contraperformanță.

Adevărul se află în afara tuturor tiparelor fixate” – Bruce Lee

Că ești sportiv, antrenor sau manager, calea spre reușită stă și în flexibilitate. Dorința și capacitatea de a-ți corela acțiunile conform cerințelor actuale sunt cele care o să te ducă mai departe și nu adormirea rațiunii cu amintiri din vremurile bune. Tendința de a trăi din gloria trecută nu a asigurat niciodată succesul viitor.

“Dacă nu poți schimba direcția vântului, ajustează-ți velele” – H. Jackson Browne Jr.

Adaptabilitatea este cea care a asigurat supraviețuirea speciilor și rămânerea pe scenă a celor mai competitive exemplare. Nu poți fi un sportiv, antrenor sau conducător de succes dacă nu îți cunoști exact poziția curentă și nu acționezi într-o manieră adecvată momentului. Altfel spus, adaptează-te sau mori !

Meniu de campion: Ronda Rousey

Tags

,

Azi, meniul Rondei Rousey, campioană mondială UFC. Fostă vegană, Rusey își descrie dieta ca o combinație între dieta paleo și cea a războinicilor.

Spune o chestie foarte deșteaptă atunci când vorbește despre mâncare: “Ascultă, nu e nimic în neregulă cu tine sau disciplina ta dacă mănânci orice vrei. Dar dacă cel mai bun lucru pe care-l poți spune despre ziua ta e ceea ce ai mâncat, atunci cu siguranță ceva e în neregulă cu f***** ta de zi. Ce s-a schimbat pentru mine e că dacă înainte încercam să arăt într-un anumit fel pentru a fi fericită, acum știu că dacă sunt fericită întîi, corpul mă urmează. A fost o călătorie a descoperirii de sine, cu încercări și greșeli“. Continue reading

Deontay Wilder vs Johann Duhaupas 2015.09.26 (video)

Tags

, ,

Meci frumos făcut de cei doi. Se observă deja că opozanții lui Deontay sunt din ce în ce mai puternici dar și că mai are încă mulți pași de făcut până la a deveni regele categoriei. Interesantă informația scăpată de antrenorul americanului cum că au făcut antrenamente alternative cu un singur ochi pentru Continue reading

Meniu de campion: Carl Froch

Tags

, ,

Azi, meniul de campion al mai vechii noastre cunoștințe Carl Froch (33-2-0), fost campion mondial IBF, WBA și WBC. El este renumit pentru disciplina pe care o avea atât în antrenamente cât și în a menține un mod  de viață sănătos.

  • Mic dejun – terci de ovăz sau cereale cu lapte de soia și fructe de pădure sau banane pentru varietate și aport de antioxidanți
  • Prânz – Șuncă sau pui cu salată sau altceva echivalent nutrițional (omletă cu pâine integrală)
  • Cina- salată Caesar fără dresing, eventual cu crutoane; Cartofi la cuptor cu ton sau o altă proteină de calitate sau pui cu salată și orez brun
  • Gustări- plăcinte proteice, ocazional chipsuri
  • Suplimente nutritive – vitamina C, NRG Fuel, glucozamină, omega 3
  • Hidratare – băuturi cu carbohidrați și electroliți; apă

Felicitări Mihai Nistor!

Tags

,

nistor2

  • pentru că nu ai lăsat ca intrigile din boxul românesc să-ți afecteze performanțele
  • pentru că în ciuda pumnilor puternici pe care i-ai încasat de la neamț, i-ai dat în schimb alții și mai tari
  • pentru că în ciuda semnalelor venite de la arbitri încă din repriza a doua, că îți va fi greu spre imposibil să câștigi meciul la puncte, nu ți-ai pierdut speranța și determinarea nici o clipă
  • pentru că ai fost demn și corect pe toată durata partidei, chiar dacă au fost și momente mai grele
  • pentru că ai făcut cinste drapelului pe care ți l-ai așezat pe spate la sfârșit
  • pentru că ne-ai adus aminte ce înseamnă mândria de a fi român