“Nimic nu poate adăuga mai multă forță vieții tale decât concentrarea
tuturor energiilor pe un set limitat de ținte”  –  Nido Qubein

Pare întâmplător că Roger Federer câștigă în mod repetat meciuri pe muchie de cuțit, Cristiano Ronaldo execută perfect loviturile libere sau Floyd Mayweather reușește ca prin minune să iasă nevătămat din momentele grele. Pare dar nu este. Știința a dovedit că puterea de concentrare e o abilitate care poate fi antrenată până la niveluri greu de imaginat, ea permițăndu-ți la nivelul cel mai înalt să tratezi cu mai mare succes situațiile dificile sau de înaltă presiune.

Unii denumesc starea de concentrare absolută “in the zone”, alții îi spun flux și reprezintă în esență o imersie totală în moment. Privind retrospectiv, îmi dau seama că am experimentat de câteva ori de-a lungul carierei sportive acest lucru, fără a ști neapărat ce este. Totul se întâmplă cu încetinitorul, ca într-o reluare, corpul intră pe un fel de pilot automat. Continue reading →